gayboystube

成人情趣 愛之谷官方商城 22瀏覽 0評論 收藏
gayboystube


很多 女性朋友 都會對自己身材 部位有不滿意的地方。


  比如腹部脂肪太多、大腿太粗或 上臂 贅肉多等等。


  而上臂贅肉太多的話,就會出現 拜拜肉


  那么,如何減 手臂上的拜拜肉呢?很多女性都會出現拜拜肉,這是上臂后側的肌肉組織松弛,在揮動手臂時,上臂松弛的肉肉也會跟著擺動,所以稱為拜拜肉。


  另外,在雙臂打開后,多余的贅肉形狀像蝴蝶的翅膀,所以還會把拜拜肉稱為蝴蝶袖,這會導致女性的外在形象 不太雅觀。


  下面我們就來介紹一下 如何減手臂上的拜拜肉,對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。


  1拜拜肉如何形成的?工作生活中,我們用下手臂的機會比較多,但上臂通常都是搭在桌子上, 運動的頻率比較低,所以很多時候容易造成脂肪堆積,形成拜拜肉。


  另一方面,由于上肢淋巴循環不通暢,水分滯留在上手臂,形成水腫。


  再加上血液循環不良,代謝慢。


  手臂自然就容易長肉。


  還有一部分人是由于基因遺傳原因導致的。


  2如何減手臂上的拜拜肉?想減掉上臂的多余贅肉,就需要做一些針對上臂肌肉的運動。


  比如做一些輕量的啞鈴,在跳操時手握一對輕量的啞鈴。


  或者經常對上臂做按摩活動,由此刺激上臂的神經及肌肉群,從而達到訓練上臂的目的。


   3全身性的運動: 對于上臂有贅肉煩惱的朋友來說,全身性的運動也可以達到減贅肉、塑手臂的效果。


  比如一些游泳姿勢可以更好的打造上臂的后側線條。


  只需要堅持每周兩次、每次二千米的游泳運動,就能使自己達到減脂的目的。


  除此之外,脂肪的分布在身體各個部位會有一定的比例,在我們進行任何一項運動之后,都會有明顯的減脂效果。


  但前提是你需要長期的堅持下來,才會有明顯的瘦身效果哦。


     夫妻之間,當親密關系觸礁,這塊礁石常常出現在臥室里。


    研究顯示,在快樂的 婚姻里,房事只貢獻了15%的幸福感,而在不幸福的關系中,卻有85%的不滿意 來自于房事。


  當 伴侶中一方想做,一方不想做,說好還是說不?  婚姻專家的建議是:只要有一方提出了邀請,答案就一定得是:好,好,好。


    當高 需求遇上低需求:女人 性需求少于男人   凱特杰克在結婚之初,深深地迷戀著對方的一顰一笑,那時他們的房事是很棒的。


  凱特像杰克一樣喜歡做。


  她沒有意識到的是,兒子出生后,自己不像從前那樣喜歡做了。


    開始,她以為這是因為照顧孩子太辛苦所致,杰克于是更多地幫手帶孩子,夜里他起來喂奶換尿布。


  凱特的確覺得輕松了許多,但她還是不想 做愛


  后來,他們請長輩每星期幫忙照顧孩子一晚,他倆出去吃飯看電影享受二人世界。


  但這對她低落的性欲也沒起什么作用。


  不幸婚姻85%因缺少愛 且行且珍惜(2/2)  無性的時間越長,杰克就越陰郁沉默,凱特于是也越多挑剔抱怨。


  有時,她也想表示一些柔情蜜意,然后,杰克就開始要求做愛,最后總以爭吵告終。


    低需求的女人:性對兩人關系很重要  像杰克這樣有著中等或以上性需求 的人,無論男女,他們的燃點比較低,容易被微小的刺激激發起欲望。


  對他們來說,產生性欲并不是什么特別困難的事,之后也很容易一步一步地走向高潮。


  如果長時間沒有性生活,他們會從心理上和生理上感到非常不適。


  這種不適是難以被低需求的人理解的,因為他或她并沒有同樣的經歷和感受。


    必須知道,高需求的人如果長時間得不到滿足,會有非常強烈的不適,比如:身體感覺緊繃,睡眠出問題,焦躁不安,難以放松,性的念頭越來越多地涌上心頭,性開始變得無比重要,很多想法也發生扭曲。


    低需求的人應該對伴侶的性需求負起責任,注意到性對他、對你們親密關系的重要。


  把注意力放在你在性上的付出,而不是你在親密感上的獲得。


  取悅對方時你也會由衷地感到高興。


  不幸婚姻85%因缺少愛且行且珍惜(2/2)  高需求的男人:請喚起伴侶的性需求  像凱特這種性需求低的人往往燃點比較高,能夠啟動他們的,可能是最高級別的性刺激,也就是性的本身。


  也就是說,要讓他們想,他們就得先做才行。


    必須理解,對低需求的人來說,讓身體興奮起來并不是一件輕而易舉的事,需要集中精神,付出時間。


  試想這樣一副場景:你工作了10個小時,在堵車的公路上開了40分鐘車回家,做飯洗碗然后把小孩送上床,再洗了3桶衣服——這時你最渴望的就是趕緊上床。


  你推開臥室的門,發現,通向床鋪的路程是30米的鋼絲索,而且伴侶已經在床上了,激情似火迫不及待。


    如果他說:快來滿足我吧。


  你會做何反應?如果他說讓我來幫你通過這30米鋼絲索呢?不幸婚姻85%因缺少愛且行且珍惜(2/2)  高性需求的人要對伴侶的親密需求負起責任,這意味著:非性的撫摸和接觸,微笑,眼神的接觸,甜蜜的廢話(但不要與性有關),問他或她今天過得怎么樣?,告訴他或她一件今天高興的或不高興的事,多承擔一些家務事。


    建議:遇到請求先說好  任何時候,只要一方提出了性的請求,另一方就要盡量滿足。


  這個說法可能會讓高性欲的人感到很興奮,而低性欲的人會覺得可怕。


    其實,一旦性需求穩定地獲得滿足,性就不再是一件重要的不得了的事兒了。


  性被剝奪的焦慮,制造借口的忐忑心理,對對方的內疚心情全都消失不見,親密關系會得到改善。


    凱特和杰克后來采用了這個方法。


  起初,杰克的要求多于凱特,但兩周后,他們做愛的頻率降了下來,最后,他們甚至記不住每星期或每月做幾次了,他們只是愉快而自發地做愛,但這不再是一件重要無比的事情。


  不幸婚姻85%因缺少愛且行且珍惜(2/2)  小編有話說:婚姻不幸來自于性不(日本人真人愛視頻全部過程)幸?  婚姻的不幸來自于性不幸?對這個外國專家的研究成果,中國夫妻們是否認同這個觀點呢?  也許在中國式婚姻中,更多一觸即發的危機來源于經濟、婆媳關系,對性的滿足和體驗,始終位于被壓抑的位置。


    性不幸會導致危機,而性和諧會扭轉危機。


  古語有云床頭吵架床尾和,夫妻之間的不幸,也許可以嘗試用性來挽回。


  
https://twbnhytusdfwqae.weebly.com/7650799.html
https://twertgftyhu.weebly.com/3551054.html
https://twlkhiyoikjhm.weebly.com/7212408.html
https://twngavdgo.weebly.com/2300035.html
https://twqaswqeds.weebly.com/4310485.html
https://twkhjuiykhjo.weebly.com/6962322.html
https://twgherwedfgrh.weebly.com/4736768.html
https://twetrqwdadf.weebly.com/7124228.html
https://twzxcvbnmko.weebly.com/8883790.html
https://ttwasgas.weebly.com/847167.html

與本文相關的文章