日本美女演員

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  导语: 女性能力不好易破坏夫妻性生活质量,时间一久还可能威胁到家庭和睦。


  那么如何 提高性能力呢?以下就是提高女人性能力的4大方法。


  四招提高性能力 让你们high到爆  一:游泳  不同的游泳姿势所运动到的 肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以 蛙式蝶式最适合女性。


  蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期 锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因 腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。


    二:自行车  这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。


  同时,它还有助于你的血液 循环系统


    三:慢跑/散步  对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性(我的男友一千岁)的性欲望。


  四招提高性能力让你们high到爆提高女性锻炼四招提高性能力让你们high到爆提高女性锻炼  四:排球  对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床第间变化的乐趣。


    更多精彩内容敬请关注@新浪女性( 微博) 全球逾 7000万 无性恋者  据 美国《医药日报》20日报道,加拿大最新 研究表明,全球约有7000万人为“无性恋”者,即他们对异性和 同性都没有兴趣。


  专家将这种现象称为“第四性”。


    加拿大布鲁克大学副教授博盖特称,“无性恋”者 人群可大体分为两类,A类“无性恋”者仍有 性冲动,但 绝对不会把这种冲动向同性或异性表现出来;B类人群则是彻底感受不到性冲动。


    专家称,这个人群可能长久以来一直存在,但没有引起足够重视,他们处于社会文化的边缘。


  随着社会越来越开放,“无性恋”的概念才逐渐浮出水面。


    更多精彩内容请关注@新浪女性(微博) 分享到: 微博推荐(男女性故事) 已有_COUNT_位网友推荐了自己的经验,点击查看 新闻 图片 微博 博客 视频   阅读提示:有人的一旦陷入情感就无法自拔,明知它没有结果仍然走不出其阴影。


  如何不再被旧情所困扰,教你八个绝招戒掉 旧情人


  从思想上,要认清你们之间是不会有结果的。


  拖延下去,只会增加彼此的痛苦。


  8妙招让你快速 忘掉旧情人  保持距离  如果你们在一起工作,你要使用敬语对他讲话。


  离开你以前常去的地方,停止对他的关心。


  如果你暂时还忘不掉他则很正常, 你需要时间,但要记住不要再 与他约会或打电话。


  尽量避免你们在一起,如有可能,可调部门或另找工作。


  距离和时间是可以冲淡彼此之间的 感情的。


    会表达自己的感受  如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。


  不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些。


    不要为自己找借口  感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。


  道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。


  甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。


  请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使 婚外情死灰复燃,从而前功尽弃。


  hold住失恋8招让你快速忘掉旧情人  清理与他相关的 物品  见物思情是人之常情。


  一件小小的礼物也会引起你美好的回忆,幸福的向往。


  总之,他的每一件物品都能牵动你的心,唤起你对他的思念。


  因此,要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。


    调动我们自身的 心理 防御机制,平衡自己的心态  心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,他使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。


    心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用,它是在潜意识中进行的,只是我们没有意识到。


  在我们的生活环境里,时时处处都有许多的挫折与困难,如不能直接采取行动去处理应付,就需要依赖心理上的机制与措施来适应,它是一种正常且健康的心理现象。


    参加一些户外活动及社会活动  社会交往有助于你摆脱目前的困境。


  美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节(教室被老师当着同学面摸出水)情绪。


  认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。


  hold住失恋8招让你快速忘掉旧情人  做一些你真正关心或感兴趣的事  婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的,唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。


  从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣,从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。


    改变一些会影响你自信的行为和外表  婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。


  对前途丧失了信心。


  这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作,这样可尽快的帮助你恢复自信,找到自我的价值。


  

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