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大多數的人都會 跳繩,只是大家的跳繩方式可能會有所不同,有些人之所以會跳繩,是因為了解到跳繩可以幫助 減肥瘦身,不過并不是隨意的亂跳 就可以的,也只有正確的跳繩才可以幫助減肥瘦身,那么減肥 每天跳繩多少下合適呢?減肥每天跳繩多少下合適 想要通過跳繩幫助減肥瘦身的話,當然是 每一次跳繩的 時間堅持的越久,所達到的減肥瘦身的效果就越好一些,不過每個人的 身體素質是不一樣的,一分鐘的時間內平均跳八十至一百下就可以,想要減肥瘦身,有氧運動的時間最好是達到四十分鐘的時間,不過跳繩十分鐘的時間就可以減肥瘦身,因此每一次跳繩一千個左右,就可以使一定的脂肪得到有效的消耗,個人建議對于減肥期間的人群來講,每一次跳繩的時間最好不要超過三十分鐘,對于雙膝與腳踝都可以起到非常好的保護作用,不管什么事情都是需要達到一定運動量的,只要不超量就是健康的運動方式。


   跳繩減肥是非常健康的一種方式,不過在跳繩的時候,大家最好選擇運動類的服裝,并且還要穿著有回彈作用的運動鞋,正式跳繩之前的時候,要注意做好熱身,使心率上升后再做運動,一定要注意,不可以直接跳繩,避免身體受到不必要的傷害,在跳繩結束之后也要做適當的拉伸動作,這樣的話可以使肌肉更加舒緩,還可以避免出現腿粗的現象,所以說想要通過跳繩減肥,也是有一些注意事項的,大家要進行正確的跳繩來幫助減肥瘦身。


  減肥每天跳繩多少下合適呢?在每天的時候適當的跳一跳繩,其實不只是可以幫助減肥瘦身,對我們的身體還有一些其他的好處,當然也只有正確合理的跳繩才可以,關于減肥每天跳繩多少下合適的相關內容,在以上有介紹,希望可以幫到大家。


   老爺子不僅是蕭 雪芙的父親,更是她的精神支柱,如果今天蕭老爺子死在這里,她不介意拿這個沒有血緣的弟弟開刀。


  金 世奇拼命的對比著數據,但是怎么看都看不出原因。


  監視器上,蕭老爺子的生命數據在不斷的降低,金世奇的心也在一點點的變得冰冷。


  此時的他,已經后悔接了這個工作。


  “會不會是有新的 出血口沒被發現?”終于,站在不遠處的 齊昊開口 說道


  “新的出血口!”聽到齊昊的提示,金世奇恍然大悟,對著數據反復對比,終于發現了問題所在。


  “沒錯,就是新出血口”金世奇連忙對蕭雪芙說道“應該有兩到三個小出血口,在照CT時候沒發現,此時突然破裂,所以導致現在的情況”“那要怎么做?”蕭雪芙不想聽金世奇的廢話,直接問解決方法。


  “只能再開刀……”金世奇猶豫了一下,最終說道“只不過剛開了一次刀,在開刀的話,以老爺子的年紀,那成功率不足…….”說到這里,金世奇已經不敢說下去了。


  “不足什么!”蕭雪芙一把抓住金世奇的衣領,冷冷的說道“給我說清楚,不足什么!”“成功率不足兩成……”金世奇哭喪著臉說道“但是如果半個小時內不做手術的話,老爺子就必死無疑了!”“混賬!”蕭雪芙很想把眼前的這朝國所謂的名醫打死,但是現在手術技術最好的就是他,為了自己父親,蕭雪芙還真的不能動手。


  “還有沒其他辦法?”蕭雪芙此時也冷靜了下來,放開金世奇,冷冷的問道。


  “沒有!”金世奇此時已經沒有了一開始的囂張自信,他知道,今天沒有奇跡出現的話,自己算是完蛋了,這兩成的概率他還是說多了,實際上他 出手的話,一成概率就頂天,相當于是說,沒有幸運女神眷顧的話,老爺子是必死無疑了。


  只是他不敢說實話啊,一旦說實話出來,立馬就得陪葬,蕭氏集團在深市的勢力有多大,他可知道得一清二楚的。


  “怎么辦?”蕭雪芙此時也陷入了兩難的境地。


  再開刀吧,不足兩成的概率,那根本就是在玩命。


  不開刀吧,那是必死無疑,哪怕是果斷如蕭雪芙,此時也不知道該怎么辦了。


  “讓我試試吧”站在一旁一直沉默的齊昊,最終還是拗不過自己的心,不忍心蕭老爺子就這樣喪命,最終還是決定出手。


  “齊昊,你?”蕭雪芙眉頭一皺,不明白此時齊昊突然這么說是為什么。


  不過金世奇倒是大喜,畢竟齊昊出手的話,到時候老爺子死了,也有個人和他一起承擔責任。


  “蕭總,我覺得可以讓他試試!”金世奇假惺惺的說道“我出手的話,雖然也有一定的信心,但是畢竟兩成的把握,風險還是偏高,齊昊既然主動請纓,想來應該有不小的把握,為了老爺子著想,我愿意讓賢,讓齊昊出手!”先吹捧下自己,說明不是自己醫術的問題,再強調齊昊主動請纓,自己為了病人著想才讓位,這樣一來,三兩下就把自己立于不敗之地。


  救活了,那是自己抉擇聰明,救不活,那是齊昊不自量力。


  金世奇的這點小伎倆當然瞞不過蕭雪芙,不過她也沒時間計較,只是問道“你有把握嗎?”“我不知道。


  ”齊昊搖了搖頭“但現在也已經沒其他的選擇了,相比 金醫生的話,我覺得我的成功率應該會更高”金世奇此時恨不得齊昊把自己的醫術吹上天,見此,立馬說道“蕭總,既然齊昊這么有信心,那就讓他出手吧”“不行!” 蕭卓現在慌了,他堅信金醫生的醫術,畢竟他是那個人推薦來的。


  “金醫生,還是你出手吧,齊昊這種來歷不明的江湖騙子,大姐你不能相信,還是讓金醫生來”“臥槽!豬隊友!”金世奇此時掐死蕭卓的心都有了,明明已經可以置身事外,偏偏又被這蠢貨給拉回去。


  “不用了,既然齊昊有信心,雖然我也有不小的把握,但是一切以病人為重,還是讓他來吧”金世奇謙虛的說道。


  “金醫生,你可不能被這騙子幾句謊言給騙了”蕭卓一臉鄙視的看著齊昊“這種人,怎么可能跟金醫生的醫術相比”齊昊也懶得跟蕭卓這種傻鳥計較,畢竟現在情況緊急,他看向蕭雪芙,淡淡的問道“蕭總,你的決定如何?”蕭雪芙很猶豫,畢竟齊昊的醫術他一點都沒底,不過當他看到齊昊那淡定的眼神時,終于下了決心,也沒別的選擇了。


  “齊昊,那就拜托你了”蕭雪芙對齊昊點了點頭“希望你不要讓我失望”“大姐,你是糊涂了啊,你這樣,是在拿父親的性命亂來!”蕭卓喊道。


  “你給我閉嘴!”蕭雪芙厲聲呵斥“一切后果我來承擔,現在,你給我安靜點!”“需要什么東西?我馬上讓人準備。


  ”蕭卓安靜下來之后,蕭雪芙對著齊昊說道。


  “跟醫院這邊借八十根銀針吧”齊昊說道,緊接著讓人把老爺子推回病房。


  十分鐘之后,一切準備妥當,齊昊說道:“接下來,我會施展九九回天針,需要大概3個小時才能完成整個治療的過程,期間不允許任何人打擾”“蕭總,你要留下來看可以,但是我希望不要讓其他人闖進來,否則造成的一切后果,我不負責!”“明白”蕭雪芙點了點頭,喊了個隨身保鏢進來,吩咐了幾句之后,保鏢就離開了,房間里就只剩下齊昊三人。


  “好了,記得,不要打擾到我,也不要出聲。


  ”再次吩咐之后,齊昊開始了治療。


  把蕭老爺子的上衣脫掉后,露出了瘦骨嶙峋的上身,身上還有不少的陳年舊疤。


  齊昊把他身上的檢測儀器統統拔掉,一手扶住蕭老爺子的肩膀,讓他可以穩住坐立著,另一只手如幻化出八條 手臂,以極快的速度下針,瞬息之間下針數十次,看得蕭雪芙驚訝萬分(上課時被同學摸出水來)。


  這是千手針法,一種古代的施針手法,適用于需要快速施針的情況,雙臂以規律的軌跡擺動,速度過快,所以在背后形成數量眾多的手臂幻象,仿佛千手觀音一樣。


  這九九回天針,需要極高的施針速度,也只有配合上千手針法,才能達到最好的效果。


  傳言,千手針法最高境界,每只手臂可以幻化出十五個虛像,速度可以達到瞬息百針的水平。


  千手針法,觀音渡人!“天樞,風門,轉天突”“至陽,日月,鳩尾變”“血海,涌泉,入關元”“期門,客主,接后頂”齊昊一邊下針,不斷的在腦海中構建著蕭老爺子體內的穴道,脈絡走向,扶著肩膀的手則不斷的渡入內力,掌握著蕭老爺子體內的情況,一點點的修正自己的下針位置跟順序。


  一個小時,兩個小時過去,齊昊已經大汗淋漓,一層細密的汗珠浮現在額頭處,顯得很勞累。


  蕭雪芙此時已經相信齊昊的實力,剛才千手針法的異象,針灸時的行云流水,已經徹底征服了他,他現在擔心的是,齊昊能不能堅持下去。


  “哎,果然還是太逞強了”齊昊在心中暗嘆了一句“這九九回天針,以我現在的內力,還是過于勉強。


  ”不過事已至此,病人的性命掌握在自己手上,齊昊是絕不會放棄的。


  只見齊昊低喝一聲,幻化出來的手臂從原來的八條,變成了十二條,下針速度暴漲,同時齊昊的臉上青筋暴現,死死的咬緊牙關,壓榨著丹田中的每一分內力。


  終于,20分鐘之后,在后期暴漲的速度之下,原本還有一個小時的療程被齊昊硬生生的壓縮到半個小時之內。


  “拿個水盆來。


  ”齊昊說道,蕭雪芙連忙把地上的水盆遞了過去。


  齊昊讓蕭老爺子的臉對著水盆,把他后腦勺上完骨穴的銀針拔出,頓時,蕭老爺子口中連噴三口黑血,正中水盆。


  “好了。


  ”示意蕭雪芙把水盆拿開,齊昊把蕭老爺子的嘴角擦干凈,緊接著把后背的銀針收走,扶著他慢慢的躺下。


  幫蕭老爺子躺好之后,齊昊虛弱的坐在一旁的椅子上,指著蕭老爺子胸前的七根銀針說道“這七根針,叫七星命源針,需要維持三天三夜,絕對不能拔下來”“老爺子半個小時內就會清醒過來,其他的一會再說,我要調息下”說完,齊昊就盤膝坐在椅子上,開始調息了起來。


  這次強行施展九九回天針,對于齊昊的負荷實在太大,甚至在最后,為了確保成功,齊昊直接逆轉了內力,短時間內強行提升修為,導致耗損過大,所以把事情交代清楚之后,齊昊就直接開始打坐了。


  半個小時后,隨著一聲的呢喃,蕭老爺子終于醒了過來。


  “父親!”見到蕭老爺子醒過來,蕭雪芙一個健步來到床邊,輕輕的呼喚了一聲。


  “天涯?”蕭老爺子一開始還迷迷糊糊,不過清醒之后,終于認出了蕭雪芙。


  “父親!”蕭雪芙喜極而泣,終于,這個蕭氏集團的最高領導,在深市舉足輕重的大人物,在自己父親面前,流露出了真實的情感。


  “傻孩子,哭什么,我這不是沒事嘛。


  ”蕭老爺子笑道“是齊昊救了我吧,齊昊呢?”蕭雪芙此時有些尷尬。


  自己之前那么懷疑齊昊,現在想想還真的有些羞愧。


   近日,成龍來深圳宣傳自己的演唱會,不料引發了一場 小風波


  娛記A在朋友圈里吐槽了這件事情:“ 主辦方 百般刁難糾纏要求 記者給嘉賓讓位,激怒了現場(極品 少婦的誘惑)記者,所有深圳記者把 媒體證甩回去給主辦方,二十多個在場記者挺直 腰板離場!” 明星和媒體其實就如魚水, 誰都離不開誰,但是他們之間卻有著許多 恩怨情仇,今天小編帶大家看看明星和媒體之間的故事吧!
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